El ejercicio físico es esencial para el bienestar de cualquier persona, pero has de realizar una buena alimentación.
¿Qué aprenderás?
Manual navegable, que incluye un temario completamente actualizado, con ejemplos, información adicional, consejos y recomendaciones prácticas relacionadas con la alimentación deportiva.
TEMA 1. LA ENERGÍA DEL CUERPO
TEMA 2. COMBUSTIBLE PARA EL DEPORTE
TEMA 3. LOS NUTRIENTES EN LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO
TEMA 4. NECESIDADES ESPECÍFICAS EN DIFERENTES DEPORTES