¿Sabías que el yoga tiene claros beneficios reconocidos sobre la mente y es un importante reductor del estrés?
¿Qué aprenderás?
Manual navegable, que incluye un temario completamente actualizado, píldoras de información, consejos y recomendaciones prácticas relacionadas con la alimentación y un diccionario de términos.
TEMA 1. FUNDAMENTOS DEL YOGA
TEMA 2. ASANAS
TEMA 3. CÓMO ES UNA CLASE DE YOGA